柏子壳通常被认为具有一定的安神作用，可能有助于改善睡眠。然而，其效果因个体差异而异，并非对所有人都有效。
柏子壳含有多种生物活性成分，如柏子仁油、黄酮类化合物等，这些成分可能对神经系统产生一定的镇静作用，从而有助于缓解失眠症状。此外，柏子壳还具有抗炎、抗氧化等作用，可能对改善睡眠质量有一定的辅助作用。在临床实践中，医生可能会根据患者的具体情况，推荐使用柏子壳制剂，如柏子仁油软胶囊、柏子仁颗粒等，同时可能还会配合其他药物，如地西泮、褪黑素等，以达到更好的治疗效果。但需要注意的是，使用柏子壳及其制剂应在医生指导下进行，以确保用药安全。
总之，柏子壳可能对改善睡眠有一定的帮助，但效果因人而异。在使用柏子壳及其制剂时，应在医生指导下进行，并注意观察身体反应，以确保用药安全有效。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于改善睡眠质量。