不熬夜通常有助于皮肤变好。良好的睡眠对皮肤健康至关重要，因为睡眠期间身体会进行自我修复和再生。熬夜会导致皮肤缺乏足够的休息，从而影响皮肤的新陈代谢和修复能力，使肌肤看起来暗沉、粗糙，甚至出现痘痘等问题。
要改善皮肤状况，除了保证充足的睡眠外，还可以采取一些辅助措施。例如，可以使用含有维生素C的护肤品来提亮肤色，使用含有透明质酸的保湿产品来增加皮肤的水分，以及使用含有水杨酸的抗痘产品来减少痘痘的发生。需要注意的是，这些护肤品的使用应在医生指导下进行，以确保安全有效。
总之，不熬夜是改善皮肤状况的重要一步，但同时也需要配合合理的护肤措施。保持良好的作息习惯，选择适合自己的护肤品，并在医生的指导下使用，才能更好地促进皮肤的健康。