产妇在分娩后适量饮用红糖水是有益的。红糖水含有丰富的铁质和微量元素，有助于产妇补充体力，促进血液循环，加速恶露排出。同时，红糖水还具有温暖身体、缓解产后腹痛的作用。
在产妇饮用红糖水时，应注意适量，避免过量摄入。过量的红糖水可能会导致血糖升高，不利于产妇的身体健康。此外，产妇在选择红糖时，应选择品质好、无添加剂的红糖，以保证红糖水的安全性。在饮用红糖水的同时，产妇还可以适量服用一些补血药物，如复方阿胶浆、养血生发胶囊、益气养血口服液等，以帮助身体恢复。
产妇在饮用红糖水时，应在医生的指导下进行，避免自行随意服用。同时，产妇还应注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，促进身体恢复。