产后一般可以适量食用榴莲。榴莲含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对产后恢复有一定的帮助。然而，榴莲属于热性水果，过量食用可能导致上火或影响乳汁分泌。
在产后饮食中，应根据个人体质和需求选择合适的食物。对于榴莲，建议产后妈妈在医生指导下适量食用。此外，产后妈妈还可以选择其他营养丰富的食物，如红枣、核桃、牛奶等，以满足身体恢复的需要。
需要注意的是，产后饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物。同时，保持良好的作息和心情，有助于身体的快速恢复。在食用榴莲等食物时，也应注意适量，以免影响健康。