胃肠不好通常可以喝酸奶。酸奶中含有的益生菌和乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化，对于改善胃肠功能有一定的积极作用。
酸奶中的益生菌如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等，能够抑制有害细菌的生长，增强肠道屏障功能，有助于缓解腹泻、便秘等胃肠不适症状。此外，酸奶中的乳酸成分也能促进肠道蠕动，改善消化功能。在药物治疗方面，对于胃肠不好的患者，医生可能会推荐使用如蒙脱石散、复方乳酸菌胶囊和奥美拉唑等药物，这些药物在医生指导下使用，可以帮助缓解症状，改善胃肠健康。
建议胃肠不好的人群在饮用酸奶时，选择无添加糖分和低脂的产品，避免过量摄入糖分和脂肪，加重胃肠负担。同时，应注意适量饮用，避免一次性摄入过多，以免引起不适。