沉香是一种具有悠久历史和丰富文化内涵的中药材，通常被认为具有安神助眠的功效。在中医理论中，沉香归心、脾、肾经，具有开窍醒神、温中散寒、行气止痛等作用。因此，对于失眠、焦虑等症状，沉香可能具有一定的缓解作用。
然而，沉香的安神助眠效果并非绝对，其作用机制和疗效因人而异。在实际应用中，沉香通常与其他药物配伍使用，以达到更好的治疗效果。例如，沉香可以与酸枣仁、龙骨、牡蛎等药物合用，以增强安神助眠的效果。此外，一些现代药物如地西泮、氯硝西泮、佐匹克隆等也具有较好的安神助眠作用，但应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，沉香作为一种传统的中药材，可能对安神助眠有一定的帮助，但并非万能。在使用过程中，应根据个人体质和症状，合理选择药物，并在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，也是改善睡眠质量的重要途径。