吃槟榔通常不推荐，因为它可能带来健康风险。槟榔含有多种生物碱，长期食用可能会增加口腔癌、食管癌等癌症的风险。此外，槟榔还可能导致口腔黏膜病变、牙齿损伤等问题。
槟榔的所谓“好处”往往与其刺激性作用有关，一些人可能会因为其提神醒脑的效果而食用。然而，这种效果是短暂的，并且伴随着潜在的健康风险。在医学上，如果需要提神醒脑，医生可能会推荐使用咖啡因、茶碱或者一些特定的药物，如哌醋甲酯缓释片、莫达非尼等，这些药物在医生指导下使用，可以安全有效地达到提神效果。
总之，考虑到槟榔的健康风险，建议避免食用。如果需要提神，应选择更安全的方法，如适当休息、合理饮食或在医生指导下使用适当的药物。