胃黏膜是胃部内壁的保护层，对于维持胃的正常功能至关重要。通常，一些食物和药物可以帮助保护胃黏膜。
在日常生活中，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以减少胃黏膜炎症。此外，一些蔬菜和水果，例如卷心菜和香蕉，含有的维生素和矿物质也有助于胃黏膜的健康。在药物治疗方面，质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑和埃索美拉唑，可以减少胃酸分泌，从而保护胃黏膜。H2受体拮抗剂，如雷尼替丁和西咪替丁，同样可以降低胃酸水平。胃黏膜保护剂，例如硫糖铝，可以直接在胃黏膜表面形成保护层，抵御胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。所有这些药物都应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
为了维护胃黏膜的健康，建议保持良好的饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物，如辛辣、油腻和高盐食品。同时，定期进行体检，及时发现并治疗胃部疾病，也是保护胃黏膜的重要措施。