吃甜食通常容易引发痘痘。糖分摄入过多会导致血糖水平升高，进而刺激胰岛素分泌，促进皮脂腺分泌油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。此外，甜食中的糖分还可能引起炎症反应，加重痘痘症状。
在饮食方面，应尽量避免高糖食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。同时，可以适量摄入一些有助于改善痘痘状况的食物，如富含维生素A、维生素E和锌的食物，如胡萝卜、坚果、瘦肉等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，也有助于减少痘痘的发生。
如果痘痘症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物治疗，如外用的过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，以及口服的四环素类抗生素、异维A酸等。但需注意，这些药物可能会有一定的副作用，使用前应咨询医生意见。
总之，吃甜食可能会增加长痘痘的风险，应适量控制糖分摄入，并保持良好的生活习惯。如有需要，可在医生指导下合理使用药物治疗。