动作刻板并不一定是得了精神病。动作刻板可以是多种原因造成的，包括生活习惯、心理因素、神经系统疾病等。在某些情况下，动作刻板可能是精神障碍的一种表现，但并非所有动作刻板都是精神病。
动作刻板可能与多种因素有关。首先，生活习惯可能导致某些动作变得刻板，例如长时间重复相同的工作或活动。其次，心理因素也可能导致动作刻板，如焦虑、抑郁等情绪状态可能使人在不自觉中重复某些动作。此外，神经系统疾病，如帕金森病、亨廷顿病等，也可能导致动作刻板。
如果怀疑动作刻板与精神障碍有关，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗，如抗精神病药物氯氮平、奥氮平、利培酮等。这些药物可以帮助改善精神症状，但应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，动作刻板并不一定意味着患有精神病。如果出现动作刻板，应关注其背后可能的原因，并在必要时寻求专业医疗帮助。