窦性心律每分钟54次通常不被认为是危险的。正常成人的心率范围在60至100次/分钟，而窦性心律54次/分钟略低于正常值，但并不一定意味着有健康问题。心率可因个体差异、年龄、健康状况等因素而有所不同。
心率低于正常值可能与多种因素有关，如运动员的心率可能因长期训练而较低，或者某些药物的副作用也可能导致心率降低。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓以及某些抗心律失常药物如普罗帕酮，都可能降低心率。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并定期监测心率变化，以确保用药安全。
对于窦性心律54次/分钟的情况，如果伴有其他症状或不适，应及时就医检查。在没有明显不适的情况下，保持良好的生活习惯，定期进行体检，关注心率变化，是维护心脏健康的重要措施。