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钙片能用茶水送服吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

钙片通常不建议用茶水送服。茶水中的鞣酸成分可能与钙片中的钙离子结合,形成难溶的沉淀,影响钙的吸收和利用。

钙片的正确服用方式应该是用温开水送服,以保证钙片中的钙离子能够充分溶解和吸收。此外,钙片的服用时间也有讲究,一般建议在餐后服用,因为食物中的某些成分可以促进钙的吸收。在服用钙片的同时,还可以适当补充维生素D,以增强钙的吸收效果。常用的钙片有碳酸钙片、葡萄糖酸钙片和柠檬酸钙片等,但具体选择哪种钙片,以及服用剂量和时间,应在医生指导下进行。

总之,为了保证钙片的吸收效果和安全性,建议使用温开水送服,并在医生指导下选择合适的钙片和服用方法。

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