感冒时一般可以适量食用椰子。椰子含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对增强免疫力有一定的帮助。然而，每个人的体质和病情不同，食用椰子时应注意适量，避免过量摄入。
在感冒期间，除了适量食用椰子外，还可以通过药物治疗来缓解症状。常用的感冒药物有对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等。对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，布洛芬可以缓解炎症和疼痛，伪麻黄碱则有助于缓解鼻塞。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全。
感冒期间，除了药物治疗外，还应注意保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、多饮水、保持室内空气流通等。同时，应避免过度劳累和接触病毒源，以减少感冒的复发风险。