高血压患者多吃洋葱通常有益。洋葱含有硫化物、类黄酮等活性成分，有助于降低血压和改善心血管健康。
洋葱中的硫化物可以促进血管舒张，降低血压。类黄酮具有抗氧化作用，可以减少氧化应激对血管的损伤。此外，洋葱还富含钾元素，有助于维持电解质平衡，降低血压。然而，洋葱的降血压作用因人而异，并非所有高血压患者都适合多吃洋葱。在服用降压药物的同时，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，应遵循医生的建议，合理搭配饮食。
高血压患者在饮食上应注意低盐、低脂、高纤维的原则。适量食用洋葱可以作为辅助手段，但不应过度依赖。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒，也是控制血压的重要措施。