固体牙膏通常不建议咽下去。牙膏中含有的氟化物、研磨剂等成分，虽然对牙齿清洁有益，但摄入过量可能对身体造成不良影响。
固体牙膏的成分复杂，包括氟化钠、碳酸钙、硅酸盐等，这些物质在口腔内使用时，通过刷牙动作与牙齿表面摩擦，达到清洁效果。然而，如果不慎咽下，这些成分可能对消化系统造成刺激，尤其是氟化物，过量摄入可能影响骨骼健康。因此，在刷牙时应避免吞咽牙膏。
在使用牙膏时，应选择适合自己口腔环境的产品，并在医生指导下使用。例如，含氟牙膏可预防龋齿，但对氟过敏者则不宜使用；美白牙膏中含有的过氧化氢等成分，可能对牙龈造成刺激，使用时应谨慎。此外，儿童牙膏通常不含氟或含氟量较低，以避免儿童误吞。
总之，在使用固体牙膏时，应注意避免吞咽，并根据个人口腔状况选择合适的牙膏。如有疑问，应咨询专业医生。