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桂圆吃多了上火吗

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

桂圆,又称龙眼,是一种常见的滋补食品,通常被认为具有补心益脾、养血安神的功效。然而,桂圆吃多了确实可能会引起上火。

桂圆性质偏温,含有较高的糖分和热量,过量食用容易导致体内热量积聚,从而引发上火现象。上火的症状包括口干舌燥、喉咙痛、便秘等。在药物治疗方面,如果上火症状较为轻微,可以考虑使用一些清热解毒的中成药,如板蓝根颗粒、金银花露和牛黄解毒片等,这些药物有助于缓解上火症状。但需注意,这些药物应在医生指导下使用,避免自行用药可能带来的风险。

总之,适量食用桂圆可以带来健康益处,但过量食用则可能导致上火。建议在食用桂圆时控制好量,并注意身体的反馈,一旦出现上火症状,应及时调整饮食,并在必要时寻求医生的帮助。

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