喝白醋通常有一定的好处，尤其在促进消化和缓解疲劳方面。白醋含有醋酸，有助于调节体内酸碱平衡，促进食物消化，同时醋酸还具有抗菌作用，可以预防一些肠道疾病。
在日常生活中，白醋可以作为一种天然的健康饮品。例如，服用苹果醋、米醋和陈醋等，都可以起到一定的保健作用。苹果醋有助于降低血糖，米醋可以促进新陈代谢，陈醋则有助于缓解肌肉疼痛。然而，需要注意的是，这些醋类饮品应在医生指导下适量饮用，避免过量摄入醋酸，以免对胃肠道造成刺激。
总之，适量饮用白醋对身体健康有一定的益处，但也要注意控制摄入量，并在医生的建议下合理使用。