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喝红茶有哪些副作用吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

喝红茶通常会有一些副作用,但这些副作用因人而异,并不是每个人都会出现。

红茶含有咖啡因,过量饮用可能导致失眠、心悸、焦虑等不良反应。此外,红茶中的鞣酸可能与铁结合,影响铁的吸收,长期大量饮用红茶可能导致缺铁性贫血。对于胃肠功能较弱的人来说,红茶中的酸性物质可能刺激胃黏膜,引起胃痛或胃酸过多。在药物治疗方面,红茶可能与某些药物发生相互作用,如阿司匹林、抗凝血药物等,影响药物的疗效。因此,在服用这些药物时,应避免饮用红茶。

适量饮用红茶对大多数人来说是安全的,但应注意以下几点:1.避免空腹饮用红茶,以免刺激胃黏膜;2.不要过量饮用,每天1-2杯为宜;3.服药期间应遵医嘱,避免与药物发生相互作用。只要掌握好饮用量和时机,红茶可以作为一种健康的饮品。

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