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喝酒会胖吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝酒通常会导致体重增加。酒精含有较高的热量,每克酒精大约提供7千卡的能量,远高于蛋白质和碳水化合物的4千卡/克。长期过量饮酒,尤其是在饮食中不加以控制,很容易导致热量摄入过剩,进而转化为脂肪储存在体内。

在饮酒过程中,人们往往还会摄入更多的高热量食物,如炸鸡、薯条等,这会进一步增加热量的摄入。此外,酒精还可能影响人体的新陈代谢,降低脂肪的分解速度。在药物治疗方面,如果因为饮酒导致体重增加,医生可能会建议使用一些药物来辅助控制体重,如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等,这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和效果。

为了控制体重,建议适量饮酒,并注意整体饮食的平衡。同时,增加身体活动,如定期进行有氧运动和力量训练,可以帮助消耗多余的热量,促进健康的体重管理。

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