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喝菊花茶会失眠吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常喝菊花茶不会导致失眠。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效,适量饮用对大多数人来说不会引起失眠。然而,每个人的体质和对食物的反应不同,个别人在饮用菊花茶后可能会出现轻微的兴奋作用,从而影响睡眠。

如果担心喝菊花茶会影响睡眠,可以选择在白天饮用,避免在睡前饮用。此外,如果存在失眠问题,可以在医生指导下使用一些助眠药物,如地西泮、艾司唑仑和佐匹克隆等。这些药物可以帮助改善睡眠质量,但需注意用药剂量和时间,避免长期过量使用。

总之,适量饮用菊花茶对大多数人来说是安全的,不会引起失眠。如果存在失眠问题,应在医生指导下合理用药,同时注意调整作息和生活习惯,以改善睡眠质量。

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