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喝咖啡加蜂蜜好吗

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝咖啡加蜂蜜通常是一种不错的选择。蜂蜜的甜味可以中和咖啡的苦味,同时蜂蜜中的天然糖分和矿物质可以为身体提供能量和营养。

从健康角度来看,咖啡含有咖啡因,可以提神醒脑,但过量摄入可能导致心悸、失眠等不良反应。而蜂蜜具有舒缓肠胃、润肠通便的作用,可以缓解咖啡对胃肠道的刺激。此外,蜂蜜中的抗氧化物质有助于抵抗自由基,保护细胞免受损伤。

在药物治疗方面,咖啡和蜂蜜可以与一些药物相互作用。例如,咖啡可能会降低某些抗抑郁药物的效果,而蜂蜜可能会影响抗凝血药物的作用。因此,在服用药物时,应避免与咖啡和蜂蜜同时摄入,或在医生指导下合理搭配。

总之,适量饮用咖啡加蜂蜜可以带来一定的健康益处,但应注意个人体质和药物相互作用。建议在享受美味的同时,关注身体反应,适时调整饮用量。

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