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喝凉水会发胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝凉水通常不会导致发胖。体重的增加主要与能量摄入和消耗的不平衡有关,而与摄入的水温没有直接关系。然而,喝凉水可能会在一定程度上影响新陈代谢和食欲,从而间接影响体重。

在日常生活中,人们可能会通过喝凉水来解渴或降温,但这并不会直接导致体重增加。然而,如果喝凉水后食欲增加,摄入了更多的高热量食物,那么体重可能会有所增加。此外,某些人在喝凉水后可能会出现消化不良或肠胃不适,这也可能影响体重。

在治疗肥胖或控制体重时,药物治疗是一种可能的选择。常用的药物包括奥利司他、西布曲明和二甲双胍等。这些药物可以帮助减少食欲、增加能量消耗或改善胰岛素敏感性,从而有助于控制体重。然而,药物治疗应在医生的指导下进行,并结合健康的饮食和运动习惯。

总之,喝凉水本身不会导致发胖,但应注意控制饮食和保持适当的运动。如果需要药物治疗,应在医生的指导下进行,并注意药物的副作用和禁忌。

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