喝牛奶通常不会加重湿气。湿气是中医术语，指的是体内水湿停滞的状态，而牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分。适量饮用牛奶对身体健康有益。
然而，牛奶的性质偏寒凉，对于脾胃虚寒、消化不良的人来说，过量饮用可能会增加体内湿气。此外，牛奶中的乳糖成分对于乳糖不耐受者来说，可能导致腹泻等症状，从而影响体内水分代谢。在药物治疗方面，如出现湿气过重，可考虑使用健脾利湿的药物，如茯苓、泽泻、薏苡仁等，但应在医生指导下使用。
适量饮用牛奶，注意个人体质差异，避免过量。如有湿气过重的症状，应及时就医，遵医嘱进行调理。