孕妇在饮食上需要格外小心，通常可以适量食用紫苏。紫苏是一种常见的中药材，具有解表散寒、理气和中的功效。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现食欲不振、恶心呕吐等不适症状，适量食用紫苏可以帮助缓解这些症状。
然而，孕妇在食用紫苏时也需要注意一些事项。首先，紫苏具有一定的活血化瘀作用，孕妇在怀孕早期应避免食用，以免引起流产。其次，孕妇在食用紫苏时，应注意不要过量，以免影响胎儿的健康发育。此外，孕妇在怀孕期间，如果出现感冒、发热等症状，应在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
总之，孕妇在怀孕期间可以适量食用紫苏，但应注意避免过量，并在出现不适症状时及时就医，在医生的指导下合理用药。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于胎儿的健康发育。