怀孕四个月出现水肿是比较常见的现象，通常这是由于孕期体内激素水平的变化以及血液循环系统适应性调整所导致的。在大多数情况下，这种水肿属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。
然而，水肿的程度和原因各有不同，轻微的水肿可能仅仅是因为孕妇站立或坐着时间过长，导致下肢血液回流不畅。此时，孕妇可以通过适当休息、抬高双腿、穿着舒适的鞋子等方法来缓解水肿。此外，孕妇还可以通过饮食调整，减少盐分摄入，增加蛋白质摄入，以帮助减轻水肿。如果水肿较为严重，或者伴有其他不适症状，如头痛、视力模糊等，应及时就医检查，排除妊娠高血压等病理性原因。
在医生的指导下，孕妇可以使用一些药物来帮助缓解水肿，如利尿剂氢氯噻嗪、保钾利尿剂螺内酯以及钙通道阻滞剂硝苯地平等。这些药物可以帮助调节体内水分平衡，减轻水肿症状。但需要注意的是，孕妇在使用任何药物时，都应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。
总之，怀孕四个月出现水肿是正常现象，孕妇可以通过一些生活方式的调整来缓解症状。如果水肿严重或伴有其他不适，应及时就医，并在医生指导下合理用药。