肌肉痉挛通常可以自愈，但具体情况因人而异。大多数肌肉痉挛是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或缺乏适当的热身运动引起的，这些情况下的痉挛一般会在休息和恢复后自行缓解。
肌肉痉挛的原因多种多样，除了上述常见原因外，还有一些较为少见的因素，如神经系统疾病、代谢紊乱或药物副作用等。在治疗肌肉痉挛时，可以使用一些药物来缓解症状，如硫酸镁、苯海拉明和地塞米松等。这些药物可以帮助放松肌肉，减轻痉挛带来的不适。然而，使用这些药物时必须在医生的指导下进行，以避免不必要的副作用和风险。
对于肌肉痉挛，除了药物治疗外，还应采取一些预防措施，如保持适当的运动习惯、保证充足的休息和营养摄入，以及避免过度疲劳。如果痉挛频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。