指甲里面长黑色的竖条可能是多种原因引起的，包括轻微外伤、色素沉着异常以及系统性疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：指甲受到轻微撞击或压迫，可能导致局部出血，形成黑色的竖条。这种情况一般无需特殊治疗，随着指甲的生长，黑色竖条会逐渐消失。
2.色素沉着异常：某些皮肤病或内分泌失调可能导致指甲黑色素细胞活跃，形成色素沉着。如黄褐斑、黑素瘤等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
3.系统性疾病：指甲黑色竖条有时与某些系统性疾病有关，如肝病、肾病等。这类情况需要进一步检查，明确病因后进行相应治疗。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良等因素有关。日常生活中应注意保护指甲，避免外伤，保持均衡饮食，定期进行体检。如发现指甲黑色竖条持续存在或伴有其他症状，应及时就医检查。