膝盖突然疼痛可能是由于运动损伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动损伤：运动过程中，如果膝盖受到外力撞击或扭伤，可能导致软组织损伤或韧带拉伤，出现膝盖疼痛。治疗方法包括休息、冷敷、抗炎药物等，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，应在医生指导下用药。
2.关节炎：关节炎是导致膝盖疼痛的常见原因，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、关节注射等，如非甾体抗炎药、糖皮质激素、透明质酸等，需遵医嘱用药。
3.骨折：膝盖部位的骨折也可能导致突然疼痛，如胫骨平台骨折、髌骨骨折等。治疗方法包括保守治疗、手术治疗等，如石膏固定、手术内固定等，需根据具体情况选择合适治疗方案。
日常生活中应注意保护膝盖，避免过度运动和外力撞击。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，以免延误治疗。