椎体向后滑脱可能是由于肌肉力量不足、椎间盘损伤或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉力量不足：长期坐姿不良或缺乏锻炼可能导致背部肌肉力量不足，无法有效支撑脊柱，引起椎体向后滑脱。治疗方法包括加强背部肌肉锻炼，如进行平板支撑、俯卧撑等。
2.椎间盘损伤：椎间盘受到外力撞击或长期磨损，可能导致椎间盘损伤，进而引发椎体向后滑脱。治疗方法包括药物治疗，如非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等，以及物理治疗，如热敷、按摩等。
3.骨折：椎体骨折可能导致椎体向后滑脱，常见于骨质疏松症、外伤等情况下。治疗方法包括手术治疗，如椎体成形术、椎弓根螺钉内固定术等，以及药物治疗，如钙剂、维生素D、双膦酸盐等。
日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，加强锻炼，保持体重在正常范围内。如出现腰痛、活动受限等症状，应及时就医检查，明确诊断，遵医嘱进行治疗。