明明吃饱了还是感觉饿，这种情况可能是由于血糖波动、胃肠功能紊乱或心理因素等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血糖波动：餐后血糖迅速上升，胰岛素分泌增加，导致血糖下降过快，可能产生饥饿感。此时，应注意饮食均衡，适当增加膳食纤维的摄入，如燕麦、蔬菜等，有助于稳定血糖。
2.胃肠功能紊乱：如胃排空过快、胃肠蠕动异常等，可能导致食物消化吸收不充分，产生饥饿感。可尝试服用助消化药物，如多酶片、健胃消食片等，促进食物消化吸收。
3.心理因素：情绪波动、压力过大等心理因素，可能影响食欲和饱腹感。建议保持良好的心态，适当进行放松和减压活动，如散步、听音乐等。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病有关。建议定期体检，关注身体变化。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药，以免延误病情。