舌苔发白且厚可能是消化不良、脾胃湿热或口腔卫生不佳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或进食过多油腻、辛辣食物，可能导致消化不良，引起舌苔发白且厚。治疗时可服用健胃消食片、保济丸、多酶片等药物，帮助消化，同时调整饮食习惯。
2.脾胃湿热：脾胃功能失调，湿热内蕴，可导致舌苔发白且厚。此时可服用藿香正气水、六味地黄丸、黄连上清丸等药物，清热利湿，调理脾胃。
3.口腔卫生不佳：口腔清洁不彻底，细菌滋生，也可能导致舌苔发白且厚。应加强口腔卫生，定期刷牙、漱口，必要时可使用漱口水或舌刮器清洁舌苔。
除以上原因外，舌苔发白且厚还可能与慢性胃炎、肝胆疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。