轻症中暑的处理方法主要有物理降温、补充水分和电解质以及药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.物理降温：首先应将患者移至阴凉通风处，解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，或用电风扇吹拂，以帮助散热。此外，还可以使用冰袋敷在患者的头部、颈部和腋下等部位，以进一步降低体温。
2.补充水分和电解质：中暑患者往往会出现脱水现象，因此需要及时补充水分。可以让患者喝一些淡盐水或含电解质的饮料，如运动饮料，以补充流失的水分和电解质。同时，应避免一次性大量饮水，以免加重心脏负担。
3.药物治疗：对于轻症中暑患者，可以在医生指导下使用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，以缓解发热和头痛等症状。此外，还可以使用一些中药制剂，如藿香正气水、十滴水等，以缓解中暑症状。
在日常生活中，应注意避免在高温环境下长时间活动，穿着透气的衣物，及时补充水分和电解质。如果出现中暑症状，应及时采取措施进行处理，并在必要时就医。