跟腱炎的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度的跟腱炎，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等来缓解炎症和疼痛。此外，外敷药膏如消炎止痛膏和万金油等也可以起到一定的缓解作用。在使用药物时，应在医生指导下用药，避免长期过量使用。
2.物理治疗：物理治疗包括冷敷、热敷、超声波治疗和电疗等，可以帮助缓解疼痛、消肿和促进血液循环。冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。超声波治疗和电疗可以促进组织修复和缓解疼痛。
3.手术治疗：对于严重的跟腱炎，如跟腱断裂或长期保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术治疗包括跟腱修复术、跟腱重建术等，可以恢复跟腱的功能和结构。手术治疗应在专业医生指导下进行，术后需要配合康复训练。
对于跟腱炎患者，日常应注意避免过度使用跟腱，适当进行跟腱拉伸和加强训练，选择合适的运动鞋，以减少跟腱的负担和损伤。如症状持续加重，应及时就医，以免延误治疗。