肠胀气可能是消化不良、饮食不当或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是导致肠胀气的常见原因之一，可能与进食过快、食物不易消化或胃肠功能减弱有关。治疗消化不良可使用多酶片、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2.饮食不当：饮食不当也可能导致肠胀气，如摄入过多高脂肪、高糖或易产气食物。改善饮食结构，增加膳食纤维的摄入，有助于缓解肠胀气。
3.肠道疾病：肠道疾病如肠易激综合征、炎症性肠病等也可能导致肠胀气。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及抗生素、抗炎药或生物制剂等药物的使用。
日常生活中，建议保持规律饮食、适量运动，避免过度紧张和焦虑。如有持续不适，应及时就医检查，以便早期发现和治疗潜在疾病。