嗓子总发干可能是缺水、空气干燥或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺水：人体每天需要摄入足够的水分以维持正常的生理功能，如果长时间缺水，嗓子就可能感到干燥。建议每天至少喝八杯水，保持身体水分平衡。
2.空气干燥：冬季室内暖气或空调使用过多，空气湿度降低，也会导致嗓子干燥。可以使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度。
3.某些疾病：嗓子干燥也可能是某些疾病的症状，如慢性咽炎、干燥综合征等。慢性咽炎可以使用复方甘草片、金嗓子喉片等药物缓解症状，干燥综合征则需要在医生指导下使用免疫抑制剂等药物治疗。
日常生活中应避免这些不良习惯，多吃水果蔬菜，保持嗓子湿润。如果嗓子干燥持续不缓解，应及时就医检查，排除疾病可能。