心动过速可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、情绪波动以及心脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过度咖啡因摄入等，都可能导致心动过速。改善生活习惯，减少不良刺激，有助于缓解症状。
2.情绪波动：情绪波动，如焦虑、紧张、兴奋等，也可能引起心动过速。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等方法来缓解情绪，降低心率。
3.心脏疾病：心脏疾病，如心律失常、心肌炎、心力衰竭等，是导致心动过速的常见原因。对于这类情况，需要在医生的指导下使用药物治疗，如β受体拮抗剂美托洛尔、钙通道拮抗剂地尔硫卓、抗心律失常药普罗帕酮等，以控制心率和改善心脏功能。
在日常生活中，应注意保持良好的作息，避免过度劳累，保持情绪稳定。如有持续或频繁的心动过速症状，应及时就医，进行详细检查和治疗。