眼皮跳动通常是由于疲劳和压力、眼部疲劳或缺乏某些营养元素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳和压力：长时间工作或学习，精神压力大，都可能导致眼部肌肉紧张，引发眼皮跳动：适当休息，放松心情，有助于缓解症状。
2.眼部疲劳：长时间使用电子产品，眼睛得不到充分休息，也可能导致眼皮跳动：减少屏幕使用时间，每隔一小时远眺10分钟，可缓解眼部疲劳。
3.缺乏营养元素：缺乏钙、镁等矿物质，也可能导致眼皮跳动：多吃富含钙、镁的食物，如牛奶、坚果等，必要时可在医生指导下补充钙镁片。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。平时注意眼部卫生，避免揉眼，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。