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右眼皮跳是怎么回事

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

眼皮跳动通常是由于疲劳和压力、眼部疲劳或缺乏某些营养元素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.疲劳和压力:长时间工作或学习,精神压力大,都可能导致眼部肌肉紧张,引发眼皮跳动:适当休息,放松心情,有助于缓解症状。

2.眼部疲劳:长时间使用电子产品,眼睛得不到充分休息,也可能导致眼皮跳动:减少屏幕使用时间,每隔一小时远眺10分钟,可缓解眼部疲劳。

3.缺乏营养元素:缺乏钙、镁等矿物质,也可能导致眼皮跳动:多吃富含钙、镁的食物,如牛奶、坚果等,必要时可在医生指导下补充钙镁片。

除以上原因外,还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。平时注意眼部卫生,避免揉眼,如症状持续不缓解,应及时就医检查,明确病因。

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