早晨起床头晕可能是低血糖、睡眠不足或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：早晨起床时血糖水平较低，可能导致头晕。此时可适量补充含糖食物，如糖果、蜂蜜水等，以快速提升血糖水平。同时，应注意饮食均衡，避免长时间空腹。
2.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致大脑缺氧，引起头晕。应保证每天7小时-8小时的充足睡眠，并尽量在晚上11点前入睡。必要时可在医生指导下使用助眠药物，如地西泮、褪黑素等。
3.颈椎问题：颈椎病变或肌肉紧张，可能压迫颈部血管，影响大脑供血，引起头晕。建议定期进行颈椎按摩或理疗，改善血液循环。此外，可使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，头晕还可能与贫血、高血压等因素有关。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适量运动。如头晕症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。