上腹胀痛可能是消化不良、胃肠功能紊乱或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物都可能导致消化不良，引起上腹胀痛。治疗消化不良，可采用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，但应在医生指导下用药。
2.胃肠功能紊乱：长期精神压力大、生活不规律或饮食不均衡，可能引起胃肠功能紊乱，导致上腹胀痛。调节胃肠功能，可使用曲美布汀、莫沙必利和匹维溴铵等药物，同时注意调整生活习惯。
3.慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、长期不规律饮食或药物刺激等都可能引起慢性胃炎，导致上腹胀痛。治疗慢性胃炎，可采用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，同时注意饮食调理。
建议日常注意饮食清淡、避免过度劳累，并定期进行体检。如症状持续不缓解，应及时就医。