溢乳可能是生理性、药物性或病理性等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性：产后初期，乳腺开始分泌乳汁，部分女性可能因为乳腺管不通畅或乳汁分泌过多，导致乳汁溢出。此时可以通过热敷、按摩等方法促进乳腺管通畅，减轻溢乳现象。
2.药物性：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致乳腺分泌异常。如果出现溢乳，应在医生指导下调整药物或更换其他药物，如黄体酮、甲磺酸溴隐亭片等。
3.病理性：乳腺炎、垂体瘤等疾病，也可能引起溢乳。这类情况需要针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗乳腺炎，或手术切除垂体瘤等。
日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度紧张和焦虑，定期进行乳腺检查。如溢乳持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。