突然感觉到头晕可能是贫血、低血糖、内耳疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.贫血：缺铁性贫血是常见的头晕原因之一，由于血红蛋白含量降低导致氧气输送能力下降，引起头晕。治疗贫血可以服用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，同时注意增加含铁食物的摄入。
2.低血糖：长时间不进食或剧烈运动后，血糖水平下降，可能出现头晕、乏力等症状。此时应适量补充糖分，如含糖饮料、糖果等，必要时可口服葡萄糖液。
3.内耳疾病：如美尼尔病、前庭神经炎等内耳疾病，可导致平衡功能障碍，引起头晕、恶心、呕吐等症状。治疗内耳疾病需要使用利尿剂、血管扩张剂等药物，如氢氯噻嗪、地尔硫卓、盐酸倍他司汀等，同时配合前庭康复训练。
除以上原因外，头晕还可能与颈椎病、高血压、心脏病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动、保证充足睡眠，避免过度劳累。如头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，对症治疗。