身上起红点不痛不痒可能是皮肤干燥、过敏反应或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：干燥的环境或使用不当的清洁产品可能导致皮肤干燥，出现红点。建议使用温和的保湿产品，并保持室内适当的湿度。
2.过敏反应：食物、药物或化妆品等可能引起过敏反应，导致皮肤出现红点。建议避免接触已知的过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。
3.病毒感染：某些病毒感染，如风疹或水痘，可能导致皮肤出现红点。建议及时就医，根据医生诊断和建议进行治疗，如使用阿昔洛韦、利巴韦林等抗病毒药物。
建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，如症状持续或加重，应及时就医。