指甲出现竖纹可能是营养不良、局部损伤或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：缺乏维生素A、维生素C或铁等营养素可能导致指甲出现竖纹。建议补充含有这些营养素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和红肉等。
2.局部损伤：指甲受到外力撞击或长期接触化学物质，可能导致指甲组织受损，出现竖纹。应避免指甲受到外力损伤，并减少接触刺激性化学物质。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如甲状腺功能减退、贫血等，可能影响指甲健康，导致竖纹出现。对于这类情况，应在医生指导下使用药物治疗，如甲状腺片、硫酸亚铁片等。
建议保持良好的生活习惯，定期进行体检，发现问题及时就医。