动不动就流汗可能是生理性原因、情绪性原因或病理性原因等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性原因：运动后或在高温环境下，人体通过出汗来调节体温，这是一种正常的生理现象。此时无需特殊处理，只需注意补充水分和电解质。
2.情绪性原因：紧张、焦虑等情绪波动也可能导致出汗增多。可以尝试深呼吸、放松训练等方法缓解情绪，必要时可咨询心理医生。
3.病理性原因：糖尿病、甲状腺功能亢进、植物神经紊乱等疾病也可能导致出汗异常。此时应及时就医，明确诊断。如为糖尿病，可使用胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等药物控制血糖；甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物调节甲状腺激素水平；植物神经紊乱可使用美托洛尔、阿米替林等药物改善症状。
建议保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，避免过度紧张和焦虑。如出汗异常持续存在，应及时就医，以免延误病情。