牙结石的产生可能是由于口腔卫生不良、饮食习惯和唾液成分异常等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不良：口腔清洁不彻底，食物残渣和细菌在牙齿表面沉积，逐渐形成牙结石。建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，并定期使用牙线清理牙缝。
2.饮食习惯：高糖、高脂肪食物容易导致牙菌斑形成，进而发展为牙结石。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于清洁牙齿表面。
3.唾液成分异常：唾液中的矿物质成分过高，容易在牙齿表面沉积形成牙结石。建议多喝水，保持口腔湿润，减少唾液中矿物质的沉积。
建议定期进行口腔检查，发现牙结石及时清除，避免牙周病等并发症的发生。