睡觉时睁开眼睛可能是由多种原因引起的，例如睡眠环境不适、眼部疾病或睡眠障碍等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠环境不适：如果睡眠环境光线过亮或噪音过大，可能会导致睡眠中不自觉地睁开眼睛。改善方法包括使用遮光窗帘、降低室内噪音等。
2.眼部疾病：某些眼部疾病如干眼症、结膜炎等，可能会引起眼睛不适，导致睡眠中不自觉地睁开眼睛。治疗方法包括使用人工泪液、抗炎药物等，如玻璃酸钠滴眼液、氯霉素滴眼液、硫酸锌滴眼液等。
3.睡眠障碍：睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性腿动症等，可能会导致睡眠中断，从而不自觉地睁开眼睛。治疗方法包括使用呼吸机、药物治疗等，如持续气道正压通气、多巴胺受体激动剂等。
建议保持良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免咖啡因等。如症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。