心口按压疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，表现为心口按压疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激，可引起心口区域疼痛。治疗可采用神经营养药物如维生素B1、维生素B6和维生素B12等，并注意避免压迫神经。
3.心脏疾病：心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病也可引起心口疼痛，疼痛可能放射至左肩、左臂等部位。治疗需使用抗血小板药物如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等，并根据病情进行冠脉介入或外科手术。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、胸膜炎等因素有关。日常应注意合理饮食、避免剧烈运动，并在出现心口疼痛时及时就医，以免延误病情。