胸骨按压疼痛可能是肌肉拉伤、肋软骨炎或胸膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：胸骨附近的肌肉在运动或日常活动中可能受到拉伤，导致疼痛。这种情况下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸壁疼痛原因，可能由于感染、外伤或自身免疫性疾病引起。治疗时，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢类或大环内酯类药物，并建议物理治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜炎症，可能由感染、肺部疾病或肿瘤引起。治疗胸膜炎需要根据病因进行，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或在严重情况下需要手术治疗。
除以上原因外，胸骨按压疼痛还可能与心脏疾病、消化系统疾病等因素有关。日常生活中应注意避免过度用力，保持良好姿势，如有持续疼痛应及时就医检查。