总是干咳可能是由多种原因引起的，如环境刺激、过敏反应或疾病状态等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：空气中的灰尘、烟雾等颗粒物：长时间处于空气质量差的环境中，可能会刺激呼吸道，导致干咳。改善方法包括保持室内空气清洁，使用空气净化器等。
2.过敏反应：对某些物质如花粉、宠物皮屑过敏：过敏原进入体内后，可能会引起免疫系统反应，导致干咳。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
3.疾病状态：如感冒、支气管炎、肺炎等：这些疾病可能会引起呼吸道炎症，导致干咳。治疗方法包括使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟片、阿奇霉素等，以及对症治疗，如使用止咳药如愈创甘油醚、罗红霉素、盐酸氨溴索等。
建议保持良好的生活习惯，避免吸烟和过度饮酒，如有不适，应及时就医。