体重一直下降可能是由于饮食不规律、慢性疾病或心理压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律：不定时进食或饮食结构不合理，可能导致身体无法获取足够的营养，从而引起体重下降。改善方法包括定时定量进餐，保证膳食均衡，增加蛋白质和维生素的摄入。
2.慢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病，可能引起体重持续下降。治疗这类疾病通常需要药物控制，如二甲双胍、胰岛素、丙硫氧嘧啶等，应在医生指导下用药。
3.心理压力：长期处于高压力状态，可能导致食欲下降和代谢紊乱，进而引发体重减轻。建议通过心理咨询、适量运动和良好的睡眠习惯来缓解压力。
日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并在体重持续下降时及时就医检查。